وقتی نوبت به استفاده از یک متر قند خون می رسد ، بسیاری از افراد تعجب می کنند که آیا باید در هنگام روزه گرفتن یا بعد از غذا ، قند خون خود را آزمایش کنند. در حالت ایده آل ، شما باید دستورالعمل ارائه دهنده خدمات درمانی یا مربی دیابت خود را دنبال کنید. با این حال ، به طور کلی ، زمان آزمایش قند خون شما به هدف آزمایش و وضعیت شخصی شما بستگی دارد.
اگر در حال آزمایش سطح قند خون ناشتا خود هستید ، توصیه می شود صبح روز بعد بعد از روزه یک شب ، این کار را انجام دهید. این یک آزمایش معمول برای بسیاری از افراد دیابتی برای ارزیابی کنترل کلی قند خون آنها است.
از طرف دیگر ، اگر می خواهید بعد از غذا میزان قند خون خود را بررسی کنید ، باید 2 ساعت بعد از غذا آزمایش را انجام دهید. این به شما ایده ای می دهد که چگونه بدن شما به غذاهای مختلف واکنش نشان می دهد. این نوع آزمایش به ویژه برای کسانی که سعی در کنترل قند خون خود از طریق تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی دارند ، مفید است.
یادآوری این نکته حائز اهمیت است که سطح قند خون در طول روز می تواند تغییر کند و می تواند تحت تأثیر عواملی مانند استرس ، بیماری ، فعالیت بدنی و دارو باشد. به همین دلیل ، توصیه می شود که در مورد فرکانس و زمان آزمایش قند خون خود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بحث کنید. با همکاری مشترک ، می توانید یک برنامه شخصی سازی شده متناسب با نیازها و اهداف فردی شما تهیه کنید.