Covid -19 یک نگرانی بهداشت جهانی است ، اما اقدامات ساده می تواند خطرات عفونت را کاهش دهد:
واکسینه شوید - واکسن ها خطر ابتلا به بیماری شدید را کاهش می دهند. تقویت کننده ها را به روز نگه دارید.
ماسک های بپوشید-از ماسک های مناسب (N95/KF94) در مناطق شلوغ یا با تهویه ضعیف استفاده کنید.
Hygiene را تمرین کنید-دست ها را به طور مکرر با صابون بشویید یا از ضد عفونی کننده مبتنی بر الکل استفاده کنید.
فاصله اجتماعی - از تماس نزدیک با افراد بیمار و فضاهای شلوغ خودداری کنید.
تهویه در داخل خانه - پنجره های باز یا از تصفیه هوا برای بهبود جریان هوا استفاده کنید.
در صورت بیمار بودن در خانه بمانید - در صورت علامت گذاری جدا شوید و آزمایش کنید تا از پخش ویروس جلوگیری کنید.
این مراحل ، همراه با عادت های سالم مانند تغذیه و ورزش متعادل ، ایمنی را تقویت می کند. آگاه باشید و از خود و دیگران محافظت کنید!