1. گرسنگی. بسیاری از بیماران معتقدند که گرسنگی کاهش قند خون است. در واقع برخی از بیماران به دلیل مقاومت به انسولین قند خون بالایی دارند اما بدن نمی تواند از آن استفاده کند و همچنین ممکن است احساس گرسنگی کنند. بنابراین، اگر به شدت احساس گرسنگی می کنید، باید قند خون خود را چک کنید تا از درمان کورکورانه جلوگیری کنید.
2. تشنگی. تشنگی یکی از علائم قند خون بالا است، بنابراین بهتر است قبل از نوشیدن آب متوجه شوید که آیا به دلیل قند خون بالا است یا کمبود آب در بدن.
3. خستگی. هنگامی که قند خون نوسان می کند، بیماران مستعد خستگی هستند. بنابراین، اگر احساس خستگی می کنید، باید قند خون خود را چک کنید و اقدامات مربوطه را انجام دهید.
4. رانندگی کنید. رانندگی در هنگام قند خون بالا یا پایین برای بیماران بسیار خطرناک است. اگر قند خون خیلی پایین است، می توانید ابتدا مقداری قند مصرف کنید، بعد از 15 دقیقه آن را آزمایش کنید و بعد از اطمینان از طبیعی بودن آن به جاده بروید. اگر قند خون خیلی بالاست، بهتر است از کسی بخواهید رانندگی کند.
5. به خصوص مرگبار بخوابید. برخی از بیماران آنقدر بد می خوابند که قند خون بالا یا پایین نمی تواند آنها را بیدار کند. برای این بیماران، اگر اخیراً قند خون ناپایدار است، بهتر است قبل از رفتن به رختخواب آزمایش داده و با زنگ ساعت بلند شوند تا در نیمه شب دوباره آزمایش کنند.